Existentiella behov är de grundläggande psykologiska, känslomässiga och andliga behov som hänger ihop med att vara människa. Den existentiella psykologin och filosofin utgår från dessa behov i sin förståelse av människan, och menar att de är den mänskliga existensens själva kärna. Om de existentiella behoven inte är tillgodosedda kommer olika symptom i form av tomhet, isolering, meningslöshet och ett främlingsskap inför det egna livet att uppstå.
Här är en lista på våra mest grundläggande existentiella behov:
- Behov av mening
- Behov av frihet och självständighet
- Behov av kontakt och samhörighet
- Behov av viss stabilitet, att tillvaron “makes sense”
- Behov av autenticitet: att känna sig som sig själv
- Behov av att kunna möta döden
- Behov av att få växa som människa, självutveckling
- Behov att hantera existentiell ångest
- Behov av att få utveckla sin kreativitet och att uttrycka sig själv
- Behov att få vara ansvarig över sig själv och ta ansvar; agens