Mindfulness introduktionsföreläsning

Vill du lära dig om grunderna för Mindfulnessbaserad Stressreduktion? Välkommen då på denna 1.5-timmes introduktionsföreläsning där du får höra om bakgrunden för MBSR-kursen, dess teoretiska grund, den senaste forskningen, samt prova på lite övningar. Du kanske går hem med nya tankar som du sedan kan bygga vidare på! Antingen kan du sedan gå en hel kurs i MBSR, eller så kan du söka dig till fler källor som du får tips om på föreläsningen.

Fakta: den 13/9 eller den 27/9 2023 klockan 17.30-19.00, deltagandet är gratis!

Anmälan: Skicka din anmälan till maria@exvis.se, skriv då ditt namn, adress och vilken föreläsning/kurs du vill anmäla dig till (notera – du är inte bokad på föreläsningen förrän du har fått en bekräftelse)

Plats: Trädgårdsgatan 1, Gamla Stan

Om du vill beställa denna föreläsning till din arbetsplats/verksamhet så kan vi diskutera oss fram till ett pris och upplägg som passar er! Det är bara att kontakta mig på maria@exvis.se

Lärare: Maria Niemi