Posts by: maria niemi
Är det mindfulness att färglägga mandalas?
Jag har hittat en ny hobby såhär lagom till sommarlovet – att färglägga sådana där mandalabilder, pynta dem med lite glitter och rama in dem till kitschiga tavlor som jag hänger upp på landet. Det är trevligt då vi även kan göra det tillsammans med barnen. Ibland har jag dock sett att sådana mandalaböcker marknadsförs…
Individens plats i samhället
Idag examinerade jag studenterna på min kurs “Hållbar utveckling inom hälso- och sjukvård” på Karolinska Institutet, där även Minna föreläste om ämnet “Psykologiska perspektiv på migration”. Studenterna fick skriva uppsatser där de knöt ihop den sociala, ekologiska och ekonomiska aspekten av hållbarhet samt individperspektivet med systemperspektivet. Jag blev glatt överraskad av de intressanta sambanden som…
Att distrahera sig själv är väl inget farligt?
Jag får ofta följande fråga på mina mindfulnesskurser: Varför skulle det vara något dåligt med att man distraherar sig själv genom att ständligt titta på sin mobil, det är väl massor med bra information där, sociala kontakter osv? Och då brukar jag svara: Jovisst, det finns massor som kan vara bra med mobilerna, de har…
Kan vi förhindra fler vansinnesdåd på Drottninggatan?
Stockholm är fortfarande skakad efter fredagens händelser på Drottninggatan. Det är den första vardagen efter dådet och många behöver ta sig till arbetet i en stad som nu fått en hemsk och dyster fläck av hat och ilska över sin kärna. Vissa är personligt drabbade och många är chockade och känner nog att det hade…
Think global, act local!
Många av oss har förmodligen känt den – förtvivlan över situationen i världen och över individens begränsade möjligheter till att påverka på ett väsentligt sätt. Vissa av oss har kanske även tagit denna förtvivlan till sin spets och drömt om att ta makten – bli nästa president, bli världens rikaste människa som sedan skänker all…
Man behöver väl inte öva för att kunna mindfulness?
Jo, det behöver man. Men denna fråga är en som jag ibland möter – att vissa tänker på det sättet eftersom de till ex har läst en bok om ämnet, eller gått en kurs en gång i tiden och därmed ”fattat grejen” med mindfulness. De kan till ex säga sig veta att det går ut…
Inre hållbarhet del 2 – resiliens
Likaså som med hållbarhetsarbete i övrigt, anser vi på Exvis att den inre hållbarheten har två komponenter; anpassning och förebyggande (adaptation and mitigation på engelska). Den förebyggande delen handlar mer om det som jag beskrev i ett tidigare inlägg om ämnet här, dvs de individualpsykologiska aspekterna som kan verka för att förebygga ohållbarhet, och till att…
Inre hållbarhet – vi behöver bli hållbara inifrån och ut!
Mot slutet av 2015 ratificerades FN:s 17 hållbara utvecklingsmål av medlemsstaterna men vad är då inre hållbarhet, och varför är det viktigt? Samhället består av sina individer, men en aspekt som vi på Exvis tycker ofta förbises i arbetet med hållbar utveckling är just den inre hållbarheten. Med det menar vi de individuella faktorerna som…
När blir man färdig med sig själv?
När jag tar mig genom Stockholm och ser byggen vid Hornstull, Slussen, Hagastaden – överallt byggs det – så fångar jag mig själv med en tanke: “När blir staden färdig nån gång?” Sedan konstaterar jag att den nog aldrig blir det. Vad skulle det ens betyda, att en stad är “färdig”? Någon sorts stillhet, stagnation?…
Ett socialt hållbart, uppkopplat samhälle – del 2
Igår var jag på väg hemifrån till närbutiken när jag kom på: “Ja just det, raggsockor till kvinnan som sitter utanför – det bad hon om igår”. Det är en kvinna som ofta sitter där, så vi har lärt känna varandra lite grann trots att vi inte pratar samma språk. Hon brukar fråga hur barnen…