Showing posts from category: Existentiell ångest
Att motverka stress med kreativitet – 10 tips
1. Inför kritikstopp. Om så bara för idag. Ständig kritik av det du gör tröttar ut dig och förhindra kreativitet. Låt kritiken vila. 2. Ha otydliga mål. Om du vet på pricken hur något ska bli finns inte mycket utrymme för utforskande. Låt slutresultatet vara något som ska skapas, inte något på förhand bestämt. På…
Ställ livsfrågor i fokus snarare än diagnoser
Socialstyrelsens generaldirektör Olivia Wigzell och Folkhälsomyndighetens generaldirektör Johan Carlson skriver på Expressens debattsida om hur barns och ungas psykiska ohälsa ökar, och hur detta behöver tas på stort allvar. De menar, utifrån rapporter och statistik som Socialstyrelsen har tagit fram, att såväl sökandet av psykiatrisk vård som psykiatrisk diagnostisering i gruppen unga har ökat markant de senaste…
Varför existentiella frågor hör hemma i primärvården
Tidigare i år fick jag äran att skriva kapitlet “Existentiella frågor i primärvården” i Psykologförbundets antologi Psykolog i Primärvård. Under primärvårdspsykologernas nätverksdagar presenterade jag samma ämne, och det var väldigt spännande att ta del av responsen, som var oväntat god. Ett motstånd Oväntat, därför att min erfarenhet är att det hos många finns ett motstånd…
5 förslag för dig som har klimat- eller världsångest
Många av oss känner klimatångest, eller det jag skulle vilja kalla för ”världsångest”, dvs ångest inför våra stora hållbarhetsutmaningar såsom fred, global hälsa och miljö. Jag ger här några förslag på hur du kan närma dig dessa känslor, ta dem på allvar och handla proaktivt i stället för att förneka känslorna. 1. Respektera din klimatångest!…
Vad är väljarnas roll i demokratin – samtal på Kulturhuset
Den 29. 8. klockan 17.00-18.30 deltar jag på ett panelsamtal på Kulturhuset arrangerat av “Global Utmaning” med rubriken: “Vad är väljarnas roll i demokratin – medskapande medborgare eller politikens konsumenter?” Jag deltar med folkhälsoperspektivet och kommer att tala om stress i dagens samhälle samt kopplingen till våra globala utmaningar så som klimatförändringar och demokratifrågor. Välkomna…
Ångest
“Ångest”. Ångest har blivit ett riktigt vardagsord. Uttrycket täcker det mesta från att ha glömt busskortet till att ligga i fosterställning och undra om livet är värt att leva. Och visst tar sig ångest många uttryck! Det vore väl konstigt annars med tanke på vilken närvarande och oundviklig del av människolivet det är. Andning och…