Showing posts from category: Meningsskapande
Att reflektera tillsammans med andra – när funkar det?
Har du någon gång erfarit att när du reflekterat kring något ämne tillsammans med en annan människa, så kommer du fram till nya lösningar och infallsvinklar som du inte kommit på när du reflekterat i ensamhet? Ibland behöver den andra inte ens ge några råd eller bidra med sina egna tankar, utan bara detta ”provpratande”…
Svårt att göra val – en giltig anledning att gå i terapi?
Rätt så ofta möts jag av klienter i psykoterapi som efter ett tag kommer så långt i sin process att deras mer omedelbara ångest, depression eller utmattning har lyft. En viss självinsikt, kanske tillsammans med viktiga livsstilsförändringar har bidragit till att det dagliga måendet upplevs som hyggligt i jämförelse med det det var innan. Då…
Semestertider och den svårnavigerade konsten av “acceptans” – del 2
I semestertider kan vi ibland ställas inför att göra saker som vi känner att vi ”måste”, men egentligen inte vill. Och det inger ju oftast ingen skön känsla, att spendera vår lediga tid med att göra saker som vi ”måste”. Hamnar vi i en sådan här situation kan det vara värt att ställa oss själva…
Är du empatitrött? Misströsta inte
Empatitrötthet kan drabba vem som helst som utsätter sin empatiska apparat för alltför mycket påfrestningar, utan att ha tillräckligt med tid och stöd för att kunna återhämta sig emellanåt. Denna sorts trötthet, eller snarare sagt utmattning, kan yttra sig som en känsla av uppgivenhet och cynism. Men det finns skyddande faktorer som kan hjälpa till…
Vilka positiva lärdomar kan vi dra från coronatestriktioner inför klimatarbetet?
Under senvåren 2020 genomförde vi – ett par psykologiforskare tillsammans med ett par klimatforskare – en studie för att ta reda på ifall det finns några positiva lärdomar att dra från coronarestriktionerna inför klimatarbetet framöver. För faktum är, att även fast pandemin har fört mycket dystert med sig, så har den samtidigt lett till en…
Den existentiella dimensionen förbises ofta
I en nyligen publicerat artikel i den välansedda tidskriften ”the Lancet” framför tre psykiatriforskare intressanta synpunkter om den viktiga andliga dimensionen av psykisk hälsa – en dimension som ofta förbises av den psykiatriska vården. Detta trots att 84% av världens population har en religiös anknytning, och att 68% av de som inte har det ändå…
Inre hållbarhet – öppen föreläsning den 28/1 17.30
Att skapa hållbarhet istället för utmattning DEL 1 Inre hållbarhet Föreläsningens första del är en teoretisk introduktion till inre hållbarhet med fokus på frågor som: – Vad är inre hållbarhet? Fyra centrala dimensioner av begreppet (mening, acceptans, kreativitet och långvarigt engagemang) presenteras. – Vilka faktorer skapar och påverkar inre hållbarhet? – Hur…
Det stora i det lilla
Tragedier Under denna höst har tråkiga nyheter kopplade till tolkade samtal rapporterats: en ettårig flicka dog efter en operation på Sahlgrenska, en 12-årig pojke drunknade på Värmdö, och en 33-årig kvinna dog under förlossningen. I samtliga fall har den olyckliga utgången kopplats till att tolk antingen inte använts eller använts på fel sätt. Vems fel? Det är så djupt…
Semester – en övning i självkännedom?
Så här i semestertider får vi ofta chans – på gott och ont – att spendera mer tid med familj, släkt och vänner. I samband med denna gemensamma tid kan vi ibland även upptäcka att dessa människors så kallade ”demoner”, dvs. deras sämre egenskaper går oss på nerverna. Den vilsamma semestern och kvalitetstiden som vi…
Ny bok: Kulturkrockar i äldreomsorgen
Äntligen börjar de sista ändringarna i boken “Kulturkrockar i äldreomsorgen” vara gjorda. Minna har tillsammans med äldreomsorgsexperten Monika Forsman skrivit en bok om de transkulturella problem som finns i äldreomsorgen, både bland personalen och i kontakt med de äldre. Om dessa handlar boken, som beskriver problemen och ger konkreta lösningsförslag. Ökande kulturell variation I och…